DETAILED NOTES ON SPICYMITTHU

अपने हाथों को ऊपर उठाएं और अपने पैरों की गति के साथ अपनी भुजाओं को घुमाएंअपने पैरों को कूल्हे-चौड़ाई पर फैलाकर और हाथों को बगल में रखक�